स्वास्थ्य

इंडिया रिपोर्टर लाइव बिलासपुर 27 दिसंबर 2025। अंजीर को सुपरफूड माना जाता है, खासकर जब इसे रातभर भिगोकर सुबह खाया जाए। भीगी अंजीर पोषक तत्वों से भरपूर होती है और शरीर को अंदर से मजबूत बनाने का काम करती है। इसमें फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव बिलासपुर 27 दिसंबर 2025। अगर सुबह नींद से उठते ही दांत में दर्द महसूस हो रहा है, तो यह सिर्फ ठंड-गर्मी या मामूली सेंसिटिविटी नहीं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों का शुरुआती संकेत हो सकता है। इसे बार-बार अनदेखा करना आगे चलकर बड़ी समस्या बन सकता है। सुबह […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव नई दिल्ली 20 दिसंबर 2025। ब्लड प्रेशर वह दबाव है जो हमारी आर्टरीज की दीवारों पर खून के प्रवाह के दौरान पड़ता है। इसे दो मापों में दर्ज किया जाता है: (जब दिल धड़कता है) और (जब दिल धड़कनों के बीच आराम की स्थिति में होता है)। […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव बिलासपुर 20 नवंबर 2025। गुड़मार जिसे ‘मधुनाशिनी’ भी कहा जाता है, आयुर्वेद में एक बहुत ही गुणकारी औषधीय जड़ी-बूटी मानी जाती है। इसका अर्थ ही होता है जो गुड़ (शक्कर) को नष्ट करे।  यानी यह ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए बेहतरीन है। अगर आप गुड़मार को रोज़ाना […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव बिलासपुर 19 नवंबर 2025। आंखें हमारी सेहत का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और इनकी देखभाल के लिए शरीर में सही पोषक तत्वों का होना बहुत ज़रूरी है। कई बार उम्र कम होने के बावजूद भी लोगों को धुंधला दिखने लगता है या दूर–पास की चीज़ें साफ दिखाई […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव बिलासपुर 19 नवंबर 2025। मौसमी बीमारियों से बचने के लिए स्वस्थ खान-पान बहुत ही जरुरी होता है। इस दौरान इम्यूनिटी बहुत ही कमजोर हो जाती है। इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए आप आंवले का सेवन कर सकते हैं। सर्दियों में इसका सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव नई दिल्ली 17 नवंबर 2025। जिम के भारी वर्कआउट, उन्नत फिटनेस गैजेट्स और सोशल मीडिया पर छाए एब्स फोटो यह सब फिटनेस की एक चमकदार तस्वीर जरूर पेश करते हैं, लेकिन विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि यह शरीर की वास्तविक स्वास्थ्य स्थिति नहीं बताते। नेशनल ज्योग्राफिक में […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव नई दिल्ली 15 नवंबर 2025। दिल्ली-एनसीआर में पिछले एक महीने से वायु प्रदूषण का प्रकोप देखा जा रहा है। यहां हवा की गुणवत्ता लगातार ‘गंभीर’ श्रेणी में बनी हुई है। एयर क्वालिटी अर्ली वार्निंग सिस्टम (ईडब्ल्यूएस) के मुताबिक शनिवार (15 नवंबर) को दिल्ली का एयर क्वालिटी इंडेक्स […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव नई दिल्ली 14 नवंबर 2025। क्या आपका शुगर लेवल भी अक्सर सामान्य से अधिक बना रहता है? जब भी शुगर की रीडिंग लेते हैं तो ये 200-250 से ऊपर रहता है? अगर हां, तो सावधान हो जाइए। ये स्थिति शरीर को कई प्रकार से प्रभावित करने वाली […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव बिलासपुर 10 नवंबर 2025। सर्दियों में खांसी-जुकाम, जोड़ों का दर्द और इम्यूनिटी कमजोर होने जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। कई लोग इन परेशानियों से बचने के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर्स के अनुसार, सर्दियों में लहसुन प्राकृतिक औषधि की तरह काम करता है। […]