इंडिया रिपोर्टर लाइव 26 फरवरी 2022। हमारे शरीर के लिए प्रोटीन एक अहम पोषक तत्व है जिसकी जरूरत वजन बढ़ाने और कम करने दोनों में पड़ती है. प्रोटीन में मौजूद मैक्रोन्यूट्रिएंट बॉडी के मसल्स को बनाने और बोन हेल्थ के काम आते हैं। शारीरिक मेहनत करने वालों को प्रोटीन की जरूरत […]
स्वास्थ्य
कमर पर जमा थुलथुली चर्बी से निजात दिला सकते हैं ये 5 योगासन
इंडिया रिपोर्टर लाइव 24 फरवरी 2022। पेट और कमर के आसपास जमा चर्बी न सिर्फ पर्सनालिटी को खराब करके व्यक्ति का आत्मविश्वास कमजोर करती है बल्कि सेहत के लिए भी कई तरह के खतरे उत्पन्न कर सकती है। कमर पर जमा इस थुलथुली चर्बी को पिछलाने के लिए व्यक्ति को […]
सीने में जलन से हैं परेशान, तो ये घरेलू उपाय अपनाएं, कुछ ही देर में मिलेगी चैन की राहत
वैसे तो सीने में जलन एक आम समस्या बन गई है. जिसका सामना हर किसी को करना पड़ता है. दरअसल यह समस्या आमतौर पर तब होती है, जब लोग ज्यादा मसालेदार या तला हुआ भोजन करते हैं. वहीं, पेट में एसिड बनने पर भी कई बार सीने में जलन की […]
सर्दियों में अमृत से कम नहीं है सोंठ का पानी, आयुर्वेद रोज देता है पीने की सलाह
इंडिया रिपोर्टर लाइव 21 जनवरी 2022। सूखे अदरक को सोंठ कहते हैं और आयुर्वेद में इसे शुंथि के नाम से जाना जाता है। सर्दियों में ठंडक और संक्रमण से बचने के लिए यह एक बेहतरीन उपाय है। पाचन तंत्र को ठीक रखने के लिए भी यह बहुत अच्छा माना जाता […]
बिपाशा बसु के एब्स देखकर उड़ जाएंगे होश, पतली कमर पाने के लिए करती हैं ऐसा ब्रेकफास्ट
इंडिया रिपोर्टर लाइव 21 जनवरी 2022। जब बात फिटनेस की आती है, तो अक्सर लोग हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाने के साथ हेल्दी और हैवी नाश्ता करने की सलाह देते हैं। फिटनेस के बारे में एक और बात कही जाती है कि आपका नाश्ता वैसा ही होना चाहिए जैसा एक राजा […]
घी के साथ काली मिर्च खाने से होते हैं आपको ये 7 जबरदस्त फायदे, सुबह खाली पेट खाएं तो बेहतर
इंडिया रिपोर्टर लाइव सर्दी का मौसम है और कोरोना महामारी भी चल रही है. इन दोनों स्थितियों में खांसी एक आम समस्या है. वैसे तो खासी के इलाज के लिए कई दवाएं हैं, लेकिन आप घी और काली मिर्च की मदद भी ले सकते हैं. ड्राई कफ से राहत पाने के […]
मां की आदतों का बच्चे के शारीरिक-मानसिक विकास पर पड़ता है गहरा असर
इंडिया रिपोर्टर लाइव दिन-रात स्मार्टफोन की स्क्रीन से चिपकी रहने वाली मांएं जरा गौर फरमाएं। इजरायल में हुए नए अध्ययन से पता चला है कि स्मार्टफोन के इस्तेमाल के दौरान बच्चों से मांओं का संवाद चार गुना घट जाता है। इससे बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास पर बुरा प्रभाव […]
अजमेर की बेटी ने बनाई ब्रेस्ट कैंसर वैक्सीन, मां ने कहा- कभी पढ़ाई करते नहीं देखा, पर जब भी सवाल पूछा, सही जवाब देती थी
इंडिया रिपोर्टर लाइव नई दिल्ली 16 दिसम्बर 2021 । अमेरिका में ब्रेस्ट कैंसर के इलाज के लिए वैक्सीन तैयार करने वाली टीम में अजमेर की बेटी डॉ. छवि जैन भी शामिल रहीं। इस वैक्सीन का जानवरों पर सफल ट्रायल होने के बाद अब महिलाओं पर क्लिनिकल ट्रायल शुरू किया गया […]
आयरन की कमी: ये लक्षण दिखें तो हो जाएं सावधान, शरीर में आयरन की कमी से हो सकता है नुकसान
इंडिया रिपोर्टर लाइव नई दिल्ली 09 दिसम्बर 2021 । आयरन की कमी होने से शरीर में कई तरह की दिक्कतें होनी लगती हैं. आयरन एक जरूरी पोषक तत्व है जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक आयरन हीमोग्लोबिन का एक महत्वपूर्ण घटक है. […]
सेहत : जानिए क्यों कुकिंग के लिए बेस्ट होता है सरसों का तेल
इंडिया रिपोर्टर लाइव नई दिल्ली 02 दिसम्बर 2021 । आजकल बाजार में कई तरह के कुकिंग ऑयल बिकने लगे हैं. ऐसे में हम समझ नहीं पाते कि कौन सा कुकिंग ऑयल इस्तेमाल करना चाहिए. जो भी विज्ञापनों में देखते हैं, या अपने आसपास के लोगों से सुनते हैं, उसे ही […]
