स्वास्थ्य

इंडिया रिपोर्टर लाइव 21 मई 2022। गर्मियों के मौसम में तरबूज का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पानी की मात्रा से भरपूर होने की वजह से ये शरीर को हाइड्रेट रखता है। तरबूज खाते वक्त लोग अक्सर तरबूज के बीजों को निकालकर फेंक देते हैं, लेकिन तरबूज […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव 05 मई 2022। खाने का स्वाद बढ़ाना हो या फिर सलाद की हो बात, प्याज के बिना आपकी रसोई अधूरी सी लगती है। गर्मियों में तो लोग खुद को लू से बचाने के लिए भी प्याज का जमकर सेवन करते हैं। प्याज का इस्तेमाल सिर्फ खाने को […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव 18 अप्रैल 2022। चुकंदर, सबसे पौष्टिक और सेहत के लिए फायदेमंद सब्जियों में से एक है। गाढ़े लाल रंग की यह सब्जी कई प्रकार के आवश्यक विटामिन्स, खनिज और पौष्टिकता से भरपूर होती है। सलाद और जूस के रूप में इसका सेवन वर्षों से किया जाता रहा […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव 09 अप्रैल 2022। सेहत के लिहाज से लगभग सभी डेयरी उत्पादों को काफी लाभकारी माना जाता है। दुग्ध उत्पाद कई प्रकार के विटामिन्स और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, ऐसे में इनका नियमित सेवन करना आपको कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है। छाछ भी एक बेहद […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव 26 फरवरी 2022। धीरे-धीरे सर्दी अब विदाई की बेला में चल पड़ी है. दिन के वक्त अब सूरज की गर्मी सताने लगी है. कुछ दिनों में यही गर्मी लोगों का पसीना निकालने लगेगी और कई बीमारियों का सबब भी बनेगी. ऐसे में अब जरूरत है कि आप […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव 26 फरवरी 2022। हमारे शरीर के लिए प्रोटीन एक अहम पोषक तत्व है जिसकी जरूरत वजन बढ़ाने और कम करने दोनों में पड़ती है. प्रोटीन में मौजूद मैक्रोन्यूट्रिएंट बॉडी के मसल्स को बनाने और बोन हेल्थ के काम आते हैं। शारीरिक मेहनत करने वालों को प्रोटीन की जरूरत […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव 24 फरवरी 2022। पेट और कमर के आसपास जमा चर्बी न सिर्फ पर्सनालिटी को खराब करके व्यक्ति का आत्मविश्वास कमजोर करती है बल्कि सेहत के लिए भी कई तरह के खतरे उत्पन्न कर सकती है। कमर पर जमा इस थुलथुली चर्बी को पिछलाने के लिए व्यक्ति को […]

वैसे तो सीने में जलन एक आम समस्या बन गई है. जिसका सामना हर किसी को करना पड़ता है. दरअसल यह समस्या आमतौर पर तब होती है, जब लोग ज्यादा मसालेदार या तला हुआ भोजन करते हैं. वहीं, पेट में एसिड बनने पर भी कई बार सीने में जलन की […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव 21 जनवरी 2022। सूखे अदरक को सोंठ कहते हैं और आयुर्वेद में इसे शुंथि के नाम से जाना जाता है। सर्दियों में ठंडक और संक्रमण से बचने के लिए यह एक बेहतरीन उपाय है। पाचन तंत्र को ठीक रखने के लिए भी यह बहुत अच्छा माना जाता […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव 21 जनवरी 2022। जब बात फिटनेस की आती है, तो अक्सर लोग हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाने के साथ हेल्दी और हैवी नाश्ता करने की सलाह देते हैं। फिटनेस के बारे में एक और बात कही जाती है कि आपका नाश्ता वैसा ही होना चाहिए जैसा एक राजा […]